ფსილიუმი კაფსულებში

აღწერილობა

ფსილიუმი (ლათ. Plantago ovata) — ეს არის მცენარეული ბოჭკოების წყარო, მას ხშირად იყენებენ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობისთვის. ფსილიუმის მთავარი აქტიური კომპონენტი არის წყალში ხსნადი ბოჭკოები, რომლებიც მიიღება მისი თესლის გარსიდან. იგი ცნობილია, როგორც ეფექტური ბუნებრივი საშუალება ყაბზობის საწინააღმდეგოდ, მაგრამ მისი თვისებები ბევრად ფართოა.
ფსილიუმი წარმოადგენს ბალახოვან მცენარეს ინდოეთიდან, სადაც საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენებოდა ტრადიციულ მედიცინაში. დღეს იგი მთელ მსოფლიოში გამოიყენება, როგორც კვებითი დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავების რეგულარულ მუშაობას, შეკრულობის მკურნალობასა და პრევენციას, დიარეის საწინააღმდეგო საშუალებას და ქოლესტერინის დონის მმართვის საუკეთესო ბუნებრივ ინსტრუმენტს.

ფსილიუმის რეგულარული გამოყენება დადებითად აისახება ნაწლავთა ბაქტერიულ დისბიოზზე, ამცირებს გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის სიმპტომებს და უზრუნველყოფს ორგანიზმის დეტოქსიკაციას. ფსილიუმი განსაკუთრებული პოპულარია ადამიანებში, ვისაც აწუხებს ყაბზობა, დიარეა, შეკრულობა, წონის კორექცია ან მომატებული ქოლესტერინი. მცენარე ძალიან სასარგებლოა როგორც ძველ, ასევე თანამედროვე კვებით პრაქტიკაში. ფსილიუმი ბუნებრივად არეგულირებს საჭმლის მომნელებელ პროცესებს და სასარგებლოა ინსულინრეზისტენტობის, შაქრიანი დიაბეტის და სხვა არსებული პრობლემების დროს.

ფსილიუმის თვისებები

✅ ფსილიუმის ეფექტი ფსილიუმს ახასიათებს რამდენიმე უნიკალური თვისება, რომელიც განსაზღვრავს მის ფართო გამოყენებას. ფსილიუმის ბოჭკოები წყალში ხსნადია და წარმოქმნის ჟელესებრ სუბსტანციას, რის გამოც განსაკუთრებულად ეფექტურია როგორც ყაბზობის საწინააღმდეგო და შეკრულობის მკურნალობისთვის, ასევე დიარეის სამკურნალოდ. • ფსილიუმის ძირითადი თვისებებია : წყლის შეწოვის მაღალი უნარი – აბსორბირებული წყლის მეშვეობით ფსილიუმი ზრდის ნაწლავური მასის მოცულობას. გელოვანი სტრუქტურა – ნაწლავებში ფსილიუმი გარდაიქმნება ჟელესებრ ფორმად, ამსუბუქებს მსხვილი ნაწლავის მუშაობას და უწყობს ხელს ნაწლავური ტრანზიტის რეგულირებას. სქელი მასა ხელს უშლის ნაწლავებში ტოქსინების შეწოვას, რაც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ინტოქსიკაციის, ქიმიოთერაპიის შემდგომ პერიოდში, და ათავისუფლებს ორგანიზმს მავნე ნივთიერებებისგან. გამოხატული პრებიოტიკური ეფექტი – ფსილიუმი ასტიმულირებს სასარგებლო ბაქტერიების ზრდას, რითაც უზრუნველყოფს ნაწლავთა ბაქტერიული დისბიოზის პრევენციას. არ იწოვება ორგანიზმის მიერ და უფრო მეტად მოქმედებს როგორც მექანიკური გამწმენდი საშუალება ყოველგვარი ქიმიური მოქმედების გარეშე. ფსილიუმის ბოჭკოები გამოიყენება როგორც წონის კორექციისა და წონის მარეგულირებელი საშუალება, რადგან ისინი სხეულში ტოვებენ დანაყრების შტერებს, ამცირებენ მადას და ეხმარებიან ჭარბი წონის საწინააღმდეგო ეფექტის მიღწევაში. ფსილიუმს ასევე აქვს: ✔ ქოლესტერინის დონის დამწევი მოქმედება; ✔ შაქრის დონის რეგულირებაში მონაწილეობა; ✔ ნაწლავური ტრაქტის ბუნებრივი უსაფრთხო გამწმენდი ფუნქცია, რაც სასარგებლოა გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომის, დივერტიკულური დაავადებების და დივერტიკულოზის შემთხვევაში.

ფსილიუმის მოქმედება

✅ გამოყენების სფერო ფსილიუმის მოქმედება ეფუძნება მის უნარს, შეიწოვოს დიდი რაოდენობით წყალი, რის შედეგადაც ნაწლავებში იქმნება ჟელესებრი მასა. ეს მასა ასტიმულირებს ნაწლავების პერისტალტიკას, რაც ეფექტურად ეხმარება ყაბზობის მკურნალობასა და შეკრულობის საწინააღმდეგოდ. ფსილიუმი ასევე ზრდის ფეკალური მასის მოცულობას, ამსუბუქებს მის გადაადგილებას და ხელს უწყობს ნაწლავების სრულ გამართვას. ✔ ყაბზობის მკურნალობა ფსილიუმის იყენებენ, როგორც ბუნებრივ საფაღარათოს, რომელიც არ იწვევს დამოკიდებულებას და არ იწვევს მიჩვევას. იგი რბილად არეგულირებს ნაწლავურ ფუნქციას. ✔ დიარეის სამკურნალო და საწინააღმდეგო მოქმედება : ფსილიუმის ჟელესებრი სტრუქტურა შთანთქავს სითხეს ზედმეტი რაოდენობით და ამავდროულად აფერხებს ფაღარათის განვითარებას. იგი აბალანსებს სალღვაო მასის კონსისტენციას — ხელს უწყობს როგორც შეკრულობის, ასევე დიარეის მოგვარების პროცესებს. ✔ წონის კორექცია წყლით გაჟღენთილი ფსილიუმის ბოჭკო აფართოებს კუჭის მოცულობას, რაც იწვევს დანაყრების შეგრძნებას, ამცირებს საკვების მიღების სურვილს - მათ რაოდენობასაც და ეხმარება წონის შემცირებაში. ამიტომ ფსილიუმი პოპულარულია წონის მარეგულირებელ და წონის საწინააღმდეგო პროგრამებში. ✔ ქოლესტერინის დონის რეგულირება ფსილიუმის რეგულარულმა მიღებამ შეიძლება შეამციროს საერთო ქოლესტერინის და LDL („ცუდი“ ქოლესტერინის) დონე, რადგან ფსილიუმის ბოჭკო აერთიანებს ნაღვლის მჟავას, რაც უზღუდავს ქოლესტერინის აბსორბციას. ✔ ნაწლავთა ბაქტერიული დისბიოზის პრევენცია პრებიოტიკური მოქმედების ფსილიუმი ხელს უწყობს სასარგებლო ბაქტერიული ფლორის განვითარებას, ამცირებს პათოგენური ბაქტერიების განვითარების რისკს და აძლიერებს ნაწლავურ იმუნიტეტს. ✔დეტოქსიკაცია და დაცვის ფუნქცია ფსილიუმი ასუფთავებს ნაწლავებს ტოქსინებისგან და ხელს უწყობს ინტოქსიკაციისა და ქიმიოთერაპიის შემდგომ ორგანიზმის აღდგენას. შაქრის დონის კონტროლი: ფსილიუმი ამცირებს გლუკოზის სწრაფ შთანთქმას სისხლში, რაც მნიშვნელოვანია შაქრიანი დიაბეტის და ინსულინრეზისტენტობის დროს.

მცენარე ფსილიუმის მიღების დროს და მისი ეფექტურობის გაზრდისთვის რეკომენდებულია საკმარისი რაოდენობის წყლის დალევა.

ჩვენება

ფსილიუმი ეფექტურია სხვადასხვა პრობლემების დროს, რაც განაპირობებს მის მრავალმხრივ გამოყენებას . ფსილიუმის ძირითადი ჩვენებები:

• ყაბზობა
ფსილიუმი გამოყენება წარმატებით ხდება ქრონიკული ყაბზობის სამკურნალოდ. მისი ბოჭკოები ზრდიან ნაწლავურ მასას და აუმჯობესებენ პერისტალტიკას, მცენარე უწყობს ნაწლავური გამონადენის დარეგულირებას და არ იწვევს წვას ან მტკივნეულ შეგრძნებებს.

• დიარეა
ფსილიუმის უნიკალური თვისება არის მისი ნატურალური ჟელესებრი სტრუქტურა, ის ეფექტურად შთანთქავს ტოქსინებს და არეგულირებს ფეკალური მასის კონსისტენციას. მისი პრეპარატების მიღება ხსნის ნაწლავების შეუფერხებლობას და უზრუნველყოფს თანაბარ მოქმედებას როგორც შეკრულობის, ასევე ფაღარათის დროს.

• წონაში კლების პროგრამები
ფსილიუმი აქტიურად გამოიყენება წონის დაკლებისთვის და ჭარბი წონის კონტროლისას, რადგან მას შემდეგ რაც კუჭში ხვდება, იმატებს მოცულობაში და უზრუნველყოფს დანაყრების სწრაფ შეგრძნებას. ამას მოჰყვება მადის შემცირება.

• დიაბეტი და ინსულინრეზისტენტობა
ფსილიუმი აფერხებს გლუკოზის შეწოვას და ანელებს მის სისხლში მოხვედრას, რაც ეხმარება შაქრის დონის სტაბილიზაციას და გლიკემიური ინდექსის დაქვეითებას. ფსილიუმი ხშირად გამოიყენება როგორც დანამატი დიაბეტის მქონე პაციენტებში.

• ქოლესტერინის დონის რეგულირება
ფსილიუმის მიღებას чвуиф ლიპიდური პროფილის გაუმჯობესება: ამცირებს საერთო ქოლესტერინს, LDL-ს და იცავს გულ-სისხლძარღვთა სისტემას ათეროსკლეროზისგან.

• გაღიზიანებული ნაწლავის სინდრომი (IBS) და დივერტიკულოზი
ფსილიუმის პრებიოტიკური და ბოჭკოვანი სტრუქტურა ამცირებს გაღიზიანებული ნაწლავის სიმპტომებს, აფერხებს ანთებას და არეგულირებს მყარ და რბილ ფეკალურ მასებს.

• ნაწლავური დისბალანსი ხანდაზმულებში და ბავშვებში
ფსილიუმი წარმატებით გამოიყენება ბავშვებშიც და ხანდაზმულებშიც ნაწლავური ფუნქციის რეგულირებისთვის.

• დეტოქსიკაცია და ორგანიზმის გაწმენდა
ფსილიუმის ბოჭკოები შთანთქავენ და გამოდევნიან ტოქსინების და მძიმე მეტალებს ნაწლავებიდან, ამცირებს ორგანოების ინტოქსიკაციას და აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

• სპორტსმენები და ცხოვრების ჯანსაღი წესი
ფსილიუმი სასარგებლოა აქტიური ცხოვრების წესის მქონეთათვისაც — არეგულირებს ნაწლავურ ფუნქციას სპორტით დაკავებულ პირებში, ხელს უწყობს სწრაფ რეგენერაციასა და ენერგიის სწორ განაწილებას საჭმლის მონელებიდან.

• ჰიპერტენზია
ფსილიუმის შემადგენლობაში შემავალი ბოჭკოები ხელს უწყობს სისხლის წნევის დაბალანსებას.

მიღების წესი

•   ფსილიუმის კაფსულები თითო კაფსულა, დღეში ორჯერ ან სამჯერ. ( მიაყოლეთ ერთი ჭიქა 200 მლ წყალი). მიღების პერიოდი: ინდივიდუალურია.

უკუჩვენება

•  ინდივიდუალური აუტანლობა.

შენახვის პირობები

•  ინახება მშრალ, გრილ და ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას, ოთახის ტემპერატურაზე.

რჩევა

•  ნებისმიერი ბიო დანამატის გამოყენებამდე, გირჩევთ: კონსულტაცია გაიარეთ თქვენს მკურნალ ექიმთან .